Pewność siebie
Praca nad konkretnymi sytuacjami, w których brakuje Ci odwagi do działania.
Usługi • Coaching Indywidualny
Praca 1:1 nad celem, który odkładasz od zbyt dawna
Sesje indywidualne dla osób, które wiedzą, że stać ich na więcej, ale brakuje im struktury, obiektywnego spojrzenia z zewnątrz i konsekwencji, by faktycznie to zrealizować.
Sesje 90 minut
Stacjonarnie lub online
ICF PCC
Dla kogo
Ten format jest dla Ciebie, jeśli...
- Masz konkretny cel osobisty lub zawodowy, ale brakuje Ci planu działania
- Czujesz, że utknąłeś/aś w miejscu mimo dobrych chęci i wiedzy
- Potrzebujesz przestrzeni do przemyślenia decyzji bez presji otoczenia
- Chcesz pracować nad pewnością siebie w konkretnych, nazwanych sytuacjach
Jak pracujemy
Struktura każdej sesji
Sesja trwa 90 minut. Zaczynamy od sprawdzenia postępu w zadaniu z poprzedniego spotkania, następnie pracujemy nad bieżącym tematem metodą GROW, a kończymy zawsze konkretnym zobowiązaniem na kolejny tydzień. Żadnej sesji „na czuja” — każda ma swój cel i efekt.
Obszary pracy
Najczęstsze tematy sesji indywidualnych
Decyzje życiowe
Ustrukturyzowana przestrzeń do podjęcia trudnej decyzji bez presji czasu.
Nawyki i rutyny
Budowanie nawyków, które faktycznie przetrwają dłużej niż dwa tygodnie.
Relacje i granice
Komunikacja potrzeb i granic bez poczucia winy.
Opinie klientów
Efekty pracy 1:1
Po 3 miesiącach pracy dostałam awans, który przez rok wydawał mi się nieosiągalny.
Konkretne pytania, żadnej ezoteryki, realny plan na kolejne tygodnie.
Sesje online pozwoliły mi pracować mimo napiętego grafiku — i naprawdę zadziałało.
Dla osób, które mają konkretny cel osobisty lub zawodowy i chcą pracować nad nim w regularnym, ustrukturyzowanym procesie 1:1.
Pierwsze zmiany widać zwykle po 2–3 sesjach, a trwałe rezultaty po programie 4–12 tygodni pracy.
Tak — cele często ewoluują w trakcie procesu. Elastycznie dostosowujemy kierunek pracy do tego, co aktualnie jest dla Ciebie najważniejsze.
Zacznij od rozmowy
Sprawdźmy razem, czy coaching indywidualny to dobry wybór
Bezpłatna, 30-minutowa konsultacja — bez zobowiązań.