Pewność siebie
Konkretne techniki radzenia sobie z krytykiem wewnętrznym w sytuacjach, które dziś Cię blokują.
Kurs Rozwoju Osobistego • Szczecin · Poznań · Online
Sześć spotkań, po których naprawdę zmienisz sposób działania
Grupowy kurs rozwoju osobistego prowadzony przez certyfikowanego coacha ICF PCC. Zero teorii bez zastosowania — każde spotkanie kończy się konkretnym zadaniem, które wdrażasz w swoim życiu jeszcze tego samego tygodnia.
4,9/5 — 42 opinie uczestników
Grupa max. 10 osób
6× 2h spotkań
Certyfikat ukończenia
10
osób maksymalnie w grupie
6×
spotkania po 2 godziny
Dla kogo jest ten kurs
Osoby 25–45 latChcący realnej zmianyBez doświadczenia z coachingiem
Czy to brzmi znajomo?
Wiesz, że stać Cię na więcej — ale kolejny miesiąc mija tak samo
Przeczytałeś już kilka książek o rozwoju osobistym, obejrzałeś dziesiątki filmików motywacyjnych, a mimo to codzienność wygląda dokładnie tak samo jak rok temu. To nie brak wiedzy jest problemem — to brak struktury i odpowiedzialności, która trzyma Cię w działaniu dłużej niż tydzień.
Ten kurs powstał dokładnie na ten problem: zamiast kolejnej porcji inspiracji, dostajesz konkretne narzędzia, grupę, która trzyma Cię w procesie, i prowadzącego, który sprawdza, czy zadania faktycznie zostały wykonane.
Efekty kursu
Co realnie zmieni się po 6 tygodniach
Zarządzanie emocjami
Narzędzia do rozpoznawania i regulowania stresu, zanim przejmie kontrolę nad decyzją.
Komunikacja
Sposób na wyrażanie potrzeb i granic bez poczucia winy i bez konfliktu.
Wyznaczanie celów
Własny, gotowy do stosowania system planowania celów oparty na modelu GROW.
Program
6 spotkań, jeden spójny proces
Każde spotkanie trwa 2 godziny i kończy się konkretnym zadaniem na kolejny tydzień.
01
Punkt startowy
Diagnoza obecnej sytuacji i wyznaczenie osobistego celu na cały kurs.
02
Przekonania i blokady
Rozpoznawanie przekonań, które hamują działanie, i praca nad ich zmianą.
03
Zarządzanie emocjami
Techniki regulacji stresu i reagowania w trudnych sytuacjach.
04
Komunikacja i granice
Wyrażanie potrzeb wprost, bez agresji i bez wycofania.
05
Model GROW w praktyce
Budowa własnego systemu wyznaczania i realizacji celów.
06
Utrwalenie zmiany
Plan samodzielnej kontynuacji pracy po zakończeniu kursu.
Kto prowadzi
Leszek — certyfikowany Life Coach ICF PCC
15 lat doświadczenia w pracy indywidualnej i grupowej. Absolwent akredytowanej szkoły coachingu CTI, posiadacz certyfikatu EMCC Senior Practitioner. Prowadzi kursy rozwoju osobistego od 2019 roku — do tej pory ukończyło je ponad 300 osób.
Pełne CV i doświadczenieOpinie uczestników
42 opinie, średnia 4,9/5
Grupa była kluczowa — dzięki niej faktycznie robiłam zadania między spotkaniami, a nie tylko planowałam je zrobić.
Spodziewałem się kolejnego kursu motywacyjnego. Dostałem konkretne narzędzia, które stosuję do dziś, pół roku później.
Sesja o komunikacji i granicach zmieniła sposób, w jaki rozmawiam z zespołem w pracy. Warto było.
Gwarancja: wypróbuj pierwsze spotkanie bez ryzyka
Jeśli po pierwszym spotkaniu uznasz, że kurs nie jest dla Ciebie, zwracamy pełną wpłatę — bez zbędnych pytań.
Szukasz dodatkowych kursów rozwojowych między edycjami? Sprawdź ofertę rozwojowo.edu.pl.
Zapisy
Dołącz do najbliższej edycji
- 6 spotkań grupowych po 2 godziny (12h łącznie)
- Materiały robocze i ćwiczenia na każdy tydzień
- Grupa maks. 10 osób — realna uwaga prowadzącego
- Certyfikat ukończenia kursu
- Gwarancja zwrotu po pierwszym spotkaniu
Edycje stacjonarne: Szczecin, Poznań. Edycja online: cała Polska.
Tak. Nie wymaga wcześniejszego doświadczenia z coachingiem ani rozwojem osobistym — zaczynamy od podstaw i budujemy umiejętności krok po kroku.
Nagrywamy sesje grupowe (za zgodą uczestników) i udostępniamy materiały, jednak zalecamy udział w min. 5 z 6 spotkań, by zachować ciągłość pracy grupy.
Prowadzimy edycje stacjonarne w Szczecinie i Poznaniu oraz edycje online — wybierasz format przy zapisie.
Nie — to format grupowy skupiony na uniwersalnych umiejętnościach. Jeśli potrzebujesz pracy nad bardzo indywidualną sytuacją, lepszym wyborem będzie coaching indywidualny.