Bezpłatne narzędzie
Kalkulator Stresu
Test oparty na Perceived Stress Scale (PSS-10) — jednym z najszerzej stosowanych naukowych narzędzi oceny stresu. 10 pytań, ok. 3 minuty. Wynik i spersonalizowane rekomendacje od razu po zakończeniu.
—
Twój wynik szczegółowy
Wynik PSS-10
—
z 40 możliwych punktów
Poziom stresu
—
Poczucie kontroli
—
Pytania 4, 5, 7, 8
Poczucie przytłoczenia
—
Pytania 1, 2, 3, 6, 9, 10
Rekomendacje
Chcesz pracować nad stresem z profesjonalistą?
Umów bezpłatną 30-minutową konsultację. Opowiem Ci, jakie techniki redukowania stresu są najskuteczniejsze w Twojej sytuacji.
Umów bezpłatną konsultację →Bez zobowiązań · 30 minut · Online lub Szczecin/Poznań
Pobierz bezpłatny poradnik PDF
„7 ćwiczeń, które zmienią Twoje myślenie w 7 dni" — praktyczne techniki redukcji stresu opracowane przez certyfikowanego coacha ICF. Otrzymasz go na e-mail od razu po zapisie.