Life Coaching

Life coaching koncentruje się na teraźniejszości i przyszłości, wspierając realizację celów oraz rozwój osobisty. W przeciwieństwie do terapii, która często skupia się na przeszłości i leczeniu zaburzeń psychicznych, coaching pomaga osobom zdrowym psychicznie osiągać lepsze rezultaty w życiu osobistym i zawodowym.

Czas trwania jest elastyczny i dostosowany do Twoich potrzeb. Pojedyncza sesja indywidualna trwa zazwyczaj 90 minut. Proces coachingowy może obejmować od jednej sesji po kilkumiesięczną współpracę. Szkolenia grupowe mogą trwać od kilku godzin po całodniowe warsztaty.

Tak, absolutnie! Szkolenia mają formę warsztatową i oparte są na ćwiczeniach oraz realnych narzędziach, które możesz natychmiast zastosować w życiu. Każda sesja kończy się konkretnymi zadaniami do wykonania, które wspierają Twój rozwój między spotkaniami.

Oferuję spotkania stacjonarne odbywają się w komfortowych biurach w Szczecinie, Poznaniu lub Warszawie. Wybór miejsca zależy od Twoich preferencji.

Pierwsze efekty w postaci większej jasności myślenia i motywacji do działania często pojawiają się już po pierwszej sesji. Trwałe zmiany w zachowaniu i osiąganie celów wymaga czasu i systematycznej pracy – zazwyczaj widoczne rezultaty pojawiają się po 4-6 tygodniach regularnej współpracy.

Pierwsza sesja to spotkanie poznawcze, podczas którego omówimy Twoją sytuację, cele i oczekiwania. Wspólnie ustalimy plan działania i metodę pracy. To także okazja, aby sprawdzić, czy "chemia" między nami działa – co jest kluczowe dla efektywnej współpracy coachingowej.